808 Views |  Like

Detox Smoothie Bowl

Alle sprechen von Detox. Kann mann das essen?

Da haben wir doch eine neue Smoothie-Variante – cremig-süßlich, locker und fluffig.
Wer es noch nicht gelesen hat: unser Detox-Smoothie ist ein Smoothie zum Löffeln in der Schüssel. Für all die Ladies, die bei einem Smoothie immer jammern „da bin ich aber nicht satt“. Mach Dir eine Smoothie Bowl – das ist eine komplette Mahlzeit. Durch gefrorene Früchte und Joghurt wird der Smoothie zu einer dicken Creme, die man beliebig mit Früchten servieren kann.

ZUBEREITUNG

Gefrorene Früchte zusammen mit Joghurt und Milch in den Mixer geben und vorsichtig zu einer cremigen Masse rühren. Ggf. musst Du den Mixer ab und zu ausschalten und etwas auflockern. Dann nach Belieben dekorieren und genießen.

ZUTATEN

  • 2-3 Handvoll gefrorene Mango
  • 1-2 Bananen (je nach Größe)
  • 1 griechischer Joghurt ca. 200 ml
  • Etwas Milch oder Mandelmilch (ca. 50ml)
  • Beliebige Früchte und Nüsse zum Dekorieren – wir haben verwendet: Banane, Passionsfrucht, Nektarine, Cashewkerne und etwas Chia-Samen