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Green Smoothie „Flacher Bauch“

Trink Dir einen flachen Bauch! Wie das funktioniert? Einfach anstelle z.B. eines Frühstücks oder eines Abendessen den Flachen Bauch-Green Smoothie trinken, vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und lange satt machend.

Die wertvollen ungesättigte Fettsäuren der Avocado wirken sich positiv auf den Blutfettspiegel aus und sind außerdem sehr gut verdaulich. In Kombination mit der Banane sorgt die Avocado für das gleiche Sättigungsgefühl wie bei einer normalen Mahlzeit, ohne dass Du Dich danach aufgebläht fühlst. Die Enzyme der Ananas und die Powerstoffe des Spinats tun ihr übriges.

Besonders lecker ist der Smoothie durch etwas Kokos und einen herrlich cremigen Geschmack. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Zutaten

  • Ca.1/4-1/2 Liter Milch (alternativ griechischer Joghurt)
  • 1/2 Avocado
  • Eine Handvoll Ananas
  • 1 gefrorene Banane
  • Eine Handvoll Spinat (frisch)
  • Eine Stückchen Kokos oder Kokosraspeln
  • Nach Belieben einige Spritzer Limettensaft
  • Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer, in 2-3 Minuten cremig rühren und genießen.